一、  指导思想:

为贯彻全国和上海市学校体育工作会议精神，落实“健康第一”的办学思想，全面实施素质教育，倡导科学的生活方式，引导学生养成自觉的体育锻炼意识，培养良好的的体育运动能力，落实“三课、二操、二活动”，确保学生每天活动一小时，促进学生全面、健康、和谐成长。
二、时间、人员安排：
     我校的体育活动课安排在拓展课程中，每周两节，和体育课交错，保证学生每天有一节整课时间进行锻炼和活动。安排的上课教师主要有体育教师、行政领导及学科教师等。
三、主要内容：
     热身活动，游戏活动，竞赛活动，放松活动等及身体素质项目的训练。
四、遵循原则：
   １、全体性  体育要面向全体学生，这是一个根本方向。 在教学中要发挥好学生的主体地位，真正做到让学生自发、自觉、自主的去积极参与，同时教师在组织过程中也要因材施教， 切不可“齐步走”，挫伤学生的兴趣。
   ２、适度性  体育活动课中要安排大量的体育活动。教师在组织内容时要注意适度，不可片面追求高的体能要求， 一定要遵循循序渐进的原则，使全体学生都有不同程度的提高。
   ３、娱乐性  体育活动必须考虑到学生的年龄特点，要培养学生体育兴趣、激发体育理想。这样通过枯燥的练习是不行的，在组织教学中，根据大纲的要求，可多安排一些游戏或是创造性的练习，鼓励学生，使他们在学习的过程中，既得到娱乐， 同时也在娱乐中得到锻炼。