星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼

猪肉饼

80

主荤

吉士龙鱼

龙头鱼

80

半 成 品

次荤

花菜肉片

肉片

20

次荤

黄瓜肉片

肉片

20

花菜

60

黄瓜

60

蔬菜

炒青菜

青菜

100

蔬菜

炒黄心菜

黄心菜

100

汤类

白菜蛋汤

白菜

10

汤类

菌菇豆腐汤

菌菇

10

鸡蛋

10

豆腐

15

主食

米饭

150

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：130热量：830

蛋白质：31 脂肪：31碳水化合物：126热量：800

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

蒸鸭腿排

鸭腿排

80

主荤

白菜肉丝年糕

肉丝

30

次荤

番茄炒蛋

鸡蛋

30

次荤

酱蛋*1

什锦串*1

酱蛋

60

半 成 品

番茄

60

什锦串

40

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

蔬菜

白菜

白菜

100

元菜

90

红肠

5

汤类

油丁粉丝汤

油丁

10

汤类

罗宋汤

番茄+元菜

8

粉丝

15

土豆+洋葱

8

主食

米饭

150

主食

年糕

150

调味品

调味品

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：128热量：813

蛋白质：32 脂肪：32碳水化合物：127热量：805

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

咖喱鸡块

鸡 边 腿

80

次荤

萝卜小肉

夹心肉

20

白萝卜

60

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

100

汤类

冬瓜虾皮汤

冬瓜

20

虾 皮

5

主食

米饭

150

调味品

蛋白质：33 脂肪：32碳水化合物：128热量：815

合计