星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

奥尔良烤鸡

百叶包*1

烤 鸡

80

主荤

五香熏鱼

草鱼块

100

百叶包

30

次荤

肉米粉丝

肉 米

20

次荤

白菜肉丝

肉 丝

20

粉 丝

60

白 菜

60

蔬菜

炒青菜

青 菜

70

蔬菜

蒜泥生菜

生 菜

70

咖喱土豆

土 豆

70

油丁黄豆芽

黄豆芽

60

油 丁

10

汤类

榨菜蛋汤

榨 菜

15

汤类

麻腐咸菜汤

麻 腐

15

鸡 蛋

10

咸 菜

10

主食

米 饭

125

主食

米 饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：130热量：905

蛋白质：31脂肪：31碳水化合物：127热量：865

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼*1

虎皮鹌鹑蛋*2

猪肉饼

80

主荤

毛菜肉丝炒面

肉 丝

25

鹌 鹑 蛋

20

次荤

菜瓜肉片

肉 片

20

次荤

蒸腊鸭根

腊鸭根

80

菜 瓜

60

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

蔬菜

毛菜

毛 菜

100

卷心菜

60

油焖茄子

茄  子

70

蒜叶香干

蒜叶+香干

70

红 肠

8

汤类

平菇豆腐汤

平 菇

10

汤类

罗宋汤

土豆+洋葱

10

豆 腐

15

元菜+番茄

10

主食

米 饭

125

主食

炒 面

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：131热量：910

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：128热量：875

合计

水果

芦柑

160

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

咖喱鸡块

鸡 边 腿

100

次荤

油三角塞肉*1

油三角塞肉

50

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

90

木耳花菜

水木耳

10

花 菜

60

汤类

冬瓜扁尖汤

冬 瓜

20

扁尖笋

5

主食

米 饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：129热量：895

合计