星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

主荤

糖醋排条

香嫩排条

100

次荤

次荤

蒸蛋饺*1

蛋饺

35

蔬菜

蔬菜

白菜油方

白菜

60

油方

10

双色菜瓜

胡萝卜

10

菜瓜

60

汤类

汤类

香菜次叶蛋花羹

香菜+次叶

10

鸡蛋

15

主食

米饭

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质： 脂肪：碳水化合物：热量：

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：130热量：905

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

鲜汁牛肉丸*4

牛肉丸

80

主荤

咸肉菜饭

咸肉

25

百叶包

30

次荤

青椒土豆鸡丝

鸡丝

20

次荤

炸鱼排*1

鸡汁福袋*1

鱼排

40

土豆

55

福袋

65

青椒

5

蔬菜

双色元菜

胡萝卜

10

蔬菜

卷心菜

卷心菜

120

元菜

60

西芹香干

西芹

50

木耳花菜

木耳+花菜

70

香干

20

汤类

咸菜粉皮汤

咸菜

15

汤类

小排萝卜汤

小排

10

粉皮

10

萝卜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：35脂肪：34碳水化合物：131热量：900

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：128热量：890

合计

水果

芦柑

160

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

蒸鸭腿排*1

鲜汁一口肠*2

鸭 腿 排

80

一 口 肠

20

次荤

肉米豆腐

肉米

20

豆腐

60

蔬菜

炒青菜

青菜

70

葱油黄瓜

黄瓜

70

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：893

合计