星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

椒盐排条

香嫩排条

100

主荤

骨肉相连*2

油面筋塞肉*1

骨肉相连

80

油面筋塞肉

30

次荤

蒸蛋饺*1

蛋饺

35

次荤

黄瓜肉片

肉片

20

黄瓜

60

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

蔬菜

蒜泥生菜

生菜

70

红烧冬瓜

冬瓜

70

芹菜干丝

芹菜

50

干丝

20

汤类

白菜蛋汤

白菜

15

汤类

咸菜蛋花汤

咸菜

15

鸡蛋

10

鸡蛋

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：130热量：905

蛋白质：34脂肪：34碳水化合物：130热量：918

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

蒸蝴蝶腿*1

鲜汁贡丸*1

蝴蝶腿

80

主荤

咸肉菜饭

咸肉

25

贡丸

20

次荤

番茄炒蛋

鸡蛋

30

次荤

馋嘴鸭*1

馋嘴鸭

80

番茄

60

蔬菜

白菜油方

白菜

60

蔬菜

卷心菜

卷心菜

120

油方

10

青椒茄丝

青椒

10

花菜木耳

花菜

60

大茄子

60

水木耳

10

汤类

油丁粉丝汤

油丁

5

汤类

肉骨黄豆汤

肉骨

10

粉丝

20

黄豆

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：900

蛋白质：33脂肪：32碳水化合物：128热量：820

合计

水果

苹果

170

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

香菇肉元*5

香菇肉元

100

次荤

油三角塞肉*1

油三角塞肉

50

蔬菜

炒青菜

青菜

70

咖喱土豆

土豆

70

汤类

冬瓜扁尖汤

冬瓜

20

扁尖

5

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34脂肪：33碳水化合物：131热量：910

合计