星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼

油面巾塞肉

猪肉饼

80

主荤

五香昌鱼

昌鱼

100

油面巾塞肉

次荤

青椒土豆鸡丝

鸡丝

20

次荤

炒 酱

肉丁

20

土豆

55

土豆

40

青椒

5

香干

15

蔬菜

毛豆冬瓜

毛豆

10

蔬菜

炒杭白菜

花生米

5

冬瓜

70

杭白菜

70

油焖茄子

茄子

70

葱油萝卜丝

白萝卜

70

汤类

粉皮咸菜汤

粉皮

15

汤类

冬瓜平菇汤

冬瓜

20

咸菜

15

平菇

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：131热量：910

蛋白质：32 脂肪：32碳水化合物：127热量：865

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

红烧大排

鲜汁鱼丸

上浆大排

80

主荤

咸肉菜饭

咸肉

25

鱼丸

20

次荤

肉米粉丝

肉丝

20

次荤

红烧狮子头*1

烤肠*1

狮子头

40

粉丝

60

烤肠

40

蔬菜

油方白菜

油方

10

蔬菜

卷心菜

卷心菜

120

白菜

60

韭菜干丝

韭 菜

45

葱油南瓜

青南瓜

80

次叶

25

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

小排萝卜汤

小排

15

鸡蛋

15

白萝卜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：129热量：895

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：129热量：900

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

香嫩排条

香嫩排条

100

次荤

黄瓜肉片

肉片

20

黄瓜

60

蔬菜

油丁黄豆芽

油丁

10

黄豆芽

60

炒青菜

青菜

70

汤类

菌菇豆腐汤

菌菇

15

豆腐

15

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：130热量：910

合计