心理承受能力是一种心理品质,它能反映出一个人对待困难与挫折的理智程度、社会风险意识以及对自我思想、情绪、行为的控制能力等。

湖北省荆州市一名女高中生，平时学习成绩都很优秀，也很乐于助人，深受同学和老师的青睐，但是，她的心理承受能力很脆弱，有一次帮助同学考试作弊，被老师发现后被赶出了考场，这位女生感到很羞愧，竟然跳长江自杀身亡。

对于这一现象人们从各个角度进行了大量讨论，认为青少年自杀，“病”在儿女，“根”在父母。父母对孩子过多的照顾和过度的保护，使孩子无法得到磨练，孩子的内心十分脆弱，就像剥离的蛋壳，稍一用力，就成了碎片。

北京大学儿童青少年卫生研究所最新公布的《中学生自杀现象调查分析报告》显示：中学生5个人中就有一个人曾经考虑过自杀，占样本总数的20.4%，而为自杀做过计划的占6.5%。其根源都与心理承受力有关。

心理承受力差的孩子会表现得畏畏缩缩，懦弱，焦虑和自卑，面对困难缺乏坚持力，对自己不熟悉不擅长的领域，能不触及就不触及，因为这样才能避免因失败造成心理打击。

但是在这个快速发展的社会，不管孩子怎样掩盖这种心理缺陷，将来他们都要独自面对职场的激烈竞争，复杂的人际关系，还有事业上的困境，情场上的失意，这些事情都需要孩子勇敢地去接受，所以孩子心理承受能力的强弱，直接关系到他们以后的人生是否幸福。

良好的心理承受力并不是与生俱来的，它需要经过后天培养、磨炼、吸取教训之后才能拥有。父母要想培养孩子良好的心理承受力，就要从孩子小时候开始，让孩子独立去做一些事情，去经历困难，去遭遇打击，只有这样孩子的心理承受力才会慢慢地从这些挫折中得到培养、锻炼，遇到困难不悲观、焦虑，也不懦弱、逃避，而是学会减压，乐观积极地想办法战胜。

培养孩子的心理承受力，首先要教给孩子学会制定明确的目标。目标，是人行为做事的方向，让孩子朝着目标去努力，是锻炼意志力的起点。比方说，哪门功课薄弱，孩子要学会制定一个合理的计划，每天做点什么，解决点什么问题，每周或每月达到一个什么目标，坚持不懈地实现目标，孩子在实现目标后会体会到坚持的快乐。

由易到难、做事善始善终，是培养孩子坚强意志的有效途径。家长可先让孩子做些简单的，在短期内能完成的事情。在孩子完成任务之后对他进行适时鼓励，然后逐渐交给他比较复杂的、需要较长时间和一定耐心才完成的工作，并在孩子遇到困难的时候给予适当鼓励和帮助，让孩子坚持把事情做完。

“狠”下心来让孩子吃苦。孩子意志力薄弱，在很大层面是家长娇宠舍不得让孩子吃苦的过。家长要“狠”下心来让孩子吃点苦，让孩子在困难和挫折中培养勇气，磨练意志。如让刚上高中的孩子过集体生活，条件再差也要尽最大可能去适应，让他去逐步调整自己，以便为将来更好的适应社会打好基础。

对孩子不合理的要求坚持拒绝。家长应该学会拒绝，不要认为拒绝孩子就是不爱孩子，其实恰恰相反。过分地满足孩子会造成孩子的任性，而任性是孩子学习成绩不好的最重要原因。对于孩子的不合理要求，家长必须拒绝，即使对孩子的合理要求，能拖延的最好也不要立即满足，让他学会忍耐，让他明白这世界不是他的，不是他想拥有什么就有什么。

当然，培养孩子的意志力，重要的还在于父母要以身作则，为孩子做出榜样。孔子说：“其身正，不令而行摹其身不正，虽令不行。”无论家长的文化是高是低，父母刻苦好学、自强不息的坚强意志，永远是孩子锻炼意志力的力量源泉。如果父母遇到生活或工作上的某些困难比孩子先行打了退堂鼓，那教育和培养孩子意志品质就无从谈起了。

告诉孩子跌倒了要自己爬起来。日本动面片《聪明的一休》中，有一个令人难忘的情节：一休的母亲为了磨练一休，让他当了和尚，学会锻炼他独立生活。有一次，小一休跌倒了，被石头磨破了腿母亲离他只有几步之遥，一休将手伸给了母亲，可母亲无动于衷，只说了一句话：“用手撑一下，自己爬起来。”一休的母亲让小一休明白了一个道理，跌倒了得自己爬起来，就这样孩子逐渐学会了独立。

      良好的心理承受力并不是与生俱来的,要经过后天的培养与磨炼。巴巴麻麻应有意识地让孩子从小经历困难,体味失败,孩子的心理承受力才会慢慢增强,遇到困难和挫折才会不悲观、不逃避。