星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

香菇肉元*5

香菇肉元

100

主荤

糖醋昌鱼

油面巾塞肉*1

东昌鱼

80

油面巾塞肉

30

次荤

鸡丝银芽

鸡丝

20

次荤

花菜肉片

肉片

20

绿豆芽

60

花菜

60

蔬菜

双色元菜

胡萝卜

10

蔬菜

笋丝塔菜

笋丝

10

卷心菜

60

塔菜

60

五香素鸡

素鸡

70

油泡黄豆芽

油泡

10

黄豆芽

60

汤类

咸菜麻腐

咸菜

10

汤类

白菜粉丝汤

白菜

15

麻腐

15

粉丝

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34 碳水化合物：131  热量：910

蛋白质： 32   脂肪：34   碳水化合物：127 热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

香炸鸡串*3

蒸百叶包*1

鸡肉串

80

主荤

粽子饭

肉米

25

百叶包

30

次荤

芹菜干丝肉丝

肉丝

20

次荤

鸡汁福袋*1

烤肠*1

福袋

60

干丝

20

烤肠

40

芹菜

40

蔬菜

白菜木耳

水木耳

20

蔬菜

香菇

香菇

50

白菜

60

咖喱土豆

土豆

70

炒牛心菜

牛心菜

70

豆腐

15

汤类

紫菜蛋汤

紫菜

15

汤类

酸辣汤

香菇

5

鸡蛋

10

鸡蛋

5

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34   脂肪：34  碳水化合物：129  热量：898

蛋白质：34   脂肪：33  碳水化合物：129  热量：900

合计

水果

芦柑

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

五香鸭块

半 边 鸭

100

香 干

20

次荤

酱蛋*1

酱蛋

60

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

双色豆腐

青豆

10

豆腐

60

汤类

冬瓜扁尖汤

冬瓜

20

扁 尖

5

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34  脂肪：34   碳水化合物：129  热量：900

合计