星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

主荤

蒸奥尔良腿排

鲜肉百叶包*1

去骨腿排

80

百 叶 包

30

次荤

次荤

肉丝银芽

肉丝

20

绿豆芽

80

蔬菜

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

木耳花菜

水木耳

10

花菜

60

汤类

汤类

油丁粉丝汤

油丁

10

粉丝

15

主食

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：    脂肪；   碳水化合物：   热量：

蛋白质：34    脂肪：34   碳水化合物：129   热量：859

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

主荤

咸肉菜饭

咸肉

25

次荤

次荤

荷包蛋

荷包蛋

50

蔬菜

蔬菜

卷心菜

卷心菜

120

蒜泥生菜

生菜

80

汤类

汤类

骨头黄豆汤

汤骨

10

黄豆

15

主食

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：   脂肪：    碳水化合物：   热量：

蛋白质：33   脂肪：33    碳水化合物：128    热量：860

合计

水果

芦柑

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

次荤

蔬菜

汤类

主食

调味品

蛋白质：    脂肪：   碳水化合物：    热量：

合计