星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

原味鸡腿堡*1

鲜汁一口肠*2

鸡腿堡

80

主荤

干煎昌鱼*1

鲜肉蛋饺*1

东昌鱼

80

一口肠

20

蛋 饺

35

次荤

肉米豆腐

肉米

20

次荤

花菜木耳肉片

肉片

20

豆腐

80

花菜

70

水木耳

10

蔬菜

炒牛心菜         

牛心菜

70

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

咖喱土豆

土豆

70

榨菜银芽

榨菜

20

绿豆芽

50

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

酸辣汤

鸡蛋+香菇

10

鸡蛋

10

豆腐

15

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34    脂肪；34   碳水化合物：129   热量：895

蛋白质：32    脂肪：32   碳水化合物：127   热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼*1

虎皮鹌鹑蛋*2

猪肉饼

80

主荤

上海炒饭

方腿

25

鹌 鹑 蛋

20

次荤

芹菜肉丝

肉丝

20

次荤

红烧咸蛋黄肉元*1

咸蛋黄肉元

70

芹菜

80

蔬菜

蒜泥生菜

生菜

70

蔬菜

黄瓜丁

黄瓜丁

30

毛豆萝卜干

毛 豆

20

胡萝卜丁

胡萝卜丁

30

萝卜干

50

汤类

咸菜粉皮汤

咸菜

10

汤类

黄豆肉骨汤

黄豆

15

粉皮

15

汤骨

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34   脂肪：35    碳水化合物：131   热量：910

蛋白质： 34  脂肪：34    碳水化合物：129    热量：880

合计

水果

芦柑

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

鲜肉水饺

水饺

250

次荤

蒸蛋肉卷*1

蛋肉卷

60

蔬菜

汤类

平菇豆腐汤

平菇

10

豆腐

15

主食

调味品

蛋白质： 33   脂肪：32   碳水化合物： 128   热量：850

合计