星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

原味鸡腿堡

鲜汁贡丸*2

鸡腿堡

80

主荤

干煎带鱼

带鱼段

100

贡丸

20

次荤

西葫芦肉片

肉片

40

次荤

卤汁荷包蛋

荷包蛋

40

西葫芦

80

蔬菜

面巾牛心菜

油面巾

10

蔬菜

榨菜银芽

榨菜

20

牛心菜

60

绿豆芽

50

雪菜粉皮

雪菜

20

西芹香干

西芹

40

粉皮

50

香干

30

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

汤类

紫菜蛋花汤

紫菜

15

湿

鸡蛋

10

鸡蛋

10

主食

米饭

150

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34    脂肪；33   碳水化合物：129   热量：895

蛋白质：32    脂肪： 32  碳水化合物：127   热量：870

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪脚粒

猪脚粒

100

主荤

什锦炒饭

红肠

30

鸡蛋

30

次荤

番茄炒蛋

鸡蛋

40

次荤

香辣鸡块

香辣鸡块

80

番茄

60

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

蔬菜

玉米

玉米

25

木耳山药

水木耳

20

青豆+胡萝卜

青豆

25

山药

50

胡萝卜

10

汤类

三羹汤

方腿+次叶

10

汤类

平菇鸡丝汤

平菇

20

香菇

15

鸡丝

5

主食

米饭

150

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质： 35  脂肪： 35   碳水化合物：131   热量：910

蛋白质：33   脂肪： 33   碳水化合物：127    热量：875

合计

水果

苹果

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

五香鸭块

半 边 鸭

100

次荤

鸡汁福袋

福袋

60

蔬菜

油方白菜

白菜

50

油方

20

双色花菜

胡萝卜

20

花菜

50

汤类

榨菜冬瓜汤

榨菜

10

冬瓜

15

主食

米饭

150

调味品

蛋白质： 33   脂肪：34   碳水化合物：130    热量：885

合计