流感发病水平一般！可为什么周围那么多人中招？
发布时间：2018-01-03普通感冒vs流行性感冒
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普通感冒 | 流行性感冒 | |
俗称 | 上感（上呼吸道感染）、伤风、急性鼻炎等 | 流感 |
病因 | 病毒为主（鼻病毒、冠状病毒等）、少数由细菌（溶血性链球菌等）或支原体引起 | 流感病毒（甲型、乙型、丙型） |
传染性 | 有， 经喷嚏、飞沫在空气中传播，或经污染的手和用具接触传播 | 有， 通过接触或空气飞沫传播。其中甲型流感病毒容易引发大流行 |
潜伏期 | 短， 1天左右 | 稍长， 1-3天 |
高发季节 | 一年四季 均可发生 | 北方以冬季为主， 南方则为冬夏两季 |
发病频率 | 可一年 多次 | 一般不会 一年多次 |
主要症状 | 上呼吸道炎症为主，如喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等，严重者会发热、头痛 | 以全身症状为主，如高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等，以及眼结膜炎 |
并发症 | 急性鼻窦炎、中耳炎、支气管炎等，少数可并发病毒性心肌炎 | 年老体弱者易并发肺炎、呼吸衰竭、循环衰竭等易危及生命的严重症状 |
治疗 | 休息、对症治疗（镇咳、化痰）为主，症状不严重时一般不需服用抗生素 | 应尽快服用抗流感病毒的专门药物，并辅助以对症治疗 |
是否能用疫苗预防 | 不能。 应增强体质、改善营养、避免受凉和过度劳累 | 可通过每年接种流感疫苗进行预防（有关流感疫苗接种知识，详情请戳这里 |
虽然2种疾病有那么多不同点，但它们都可以通过呼吸道传播，对于在办公室工作的上班族来说，由于经常处于相对封闭的环境，传染的风险比较大，今天疾控君就专门来支招。
01
穿脱衣服要及时
冬季室内外温差较大，到了办公室后一般会把厚重的外套脱掉，如果离开办公室一定要记得换上，哪怕是出门取一个快递或者外卖，千万不能因为一时偷懒而给感冒可乘之机。
02
通风换气很重要
办公室往往是由中央空调集中供暖，有条件的话最好办公室始终能和外界有空气交换为佳（在这里也要羡慕一下有办公楼新风系统的朋友），保持空气的流通能很好地降低感冒传染的风险。
如果没有配备新风系统，一段时间后室内空气质量往往不佳。每天中午前后日照较好的时候最好开大门窗换气。当然了，雾霾天、下雨天等还是要根据实际情况酌情开窗。
通风很重要
03
个人卫生要注意
办公场所不可避免的要接触公用设施，这就增加了交叉感染的机会。在使用了复印机、传真机等公用办公设备后，以及吃东西前一定要记得使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
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04
病了在家多休息
如果您发现自己可能感冒或者已经感冒了，如非必须，尽量请假在家休息，不仅有利于感冒的康复，更能够防止传给办公室的同事，利人利己。如需外出，也应戴好口罩。
确保充足的睡眠、均衡合理的饮食、适量的运动，才能拥有强健的体魄，是预防感冒的根本。此外，及早前往社区卫生服务中心接种流感疫苗可预防流感。
